【ホンマでっか！？TV】小杉がダイエットを決意！現在の体重とダイエットの効果は？

ブラックマヨネーズの小杉さんは、これまでダイエットとリバウンドを繰り返しながら120キロまで体重が増加。

「スーパーファイナルダイエット」と題し、今回番組内の企画で人生最後のダイエットに挑むのだとか。

どんなダイエット方法なのか・・

本当に痩せられるのか・・

気になったので番組を視聴しながらその内容を調べていきます。

これからダイエットを考えている方は、ぜひ最後までご覧ください。

小杉のダイエット方法は”ゆるジャンプダイエット”

毎日ジャンプをするだけのダイエットで、

なんと1か月で1.4kg減のダイエットに成功！！

映像を見る限り、本当にただただジャンプしているだけ。そして小杉さんのジャンプ・・全然地面から足が離れていません（笑）

ですが、あまり高くジャンプしすぎると足を痛めてしまうので、小杉さんくらいで良いのだと専門家の方がおっしゃっていました。

2か月後には・・合計３kg減！！

これ、食事制限なしでジャンプしているだけなんです。

3ヶ月後には・・合計４kg以上の減！！

すごいですね。

そして、５か月後の体重は・・112.６kg

5か月前の体重は120.6kgだったので、８kgのダイエットに成功！！

ゆるジャンプダイエットは、その名の通り、１日3回１分間その場でジャンプするだけの”ゆるいダイエット”方法です。

このダイエット方法は、国立大学教授・医師の伊賀瀬道也さんが考案したダイエット方法で、ご本人が実践したところ1年間で10kgの減量に成功。

ダイエットといえば辛い食事制限がつきものですが、このダイエット方法は食事制限なしで、本当にただ毎日ジャンプをするだけなので、今注目を集めています。

人間の下半身には約半分の筋肉が集中しています。

このダイエットでは、下半身の筋肉をまんべんなく動かすことで効率の良いダイエットが可能なのだそうです。

ただジャンプするだけ・・とは言っても１分間ジャンプを続けると、かなり下半身の筋肉を使っていることを実感できます。

ゆるジャンプダイエットにはさまざまな効果が期待できます。

1日3回で、これほどまでメリットがあるのなら・・やらない手はないですね。

管理人

正月太りしてしまったので・・試してみようかな！！

今回『ホンマでっか！？TV』でゆるジャンプダイエットに挑戦した小杉さんは、現在112.6kgとなり、８kgの減量に成功しました。

今後もダイエットを継続し、2桁の体重を目標に頑張るとのこと。

今後の最新情報も分かり次第追記していきたいと思います。

そして、正月太りした管理人も・・1か月このダイエットに挑戦してみようと思います。

その結果もおい楽しみに！！